包皮过长引起的龟头敏感可以尝试中药外敷、行为疗法、激光治疗、针灸治疗、包皮环切术等方法来改善。

如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.中药外敷

使用具有镇静、止痛功效的中药如麝香、冰片等制成药膏后涂抹于龟头上，可以起到局部麻醉的效果，从而降低龟头敏感度。此方法适用于轻至中度的龟头敏感患者，且不宜长期使用。

2.行为疗法

通过训练患者控制射精反射来提高对性刺激的耐受力，包括挤奶练习和阴茎头部牵拉练习。适合那些希望改善性功能但不想接受手术的患者。

3.激光治疗

利用特定波长的激光精确地破坏神经纤维束上的感觉神经末梢，减少对性刺激的敏感度。该方法快速有效，在门诊条件下即可完成，并可用于治疗顽固性龟头敏感问题。

4.针灸治疗

选取特定穴位进行电针刺激以调节神经系统功能，可能有助于减轻龟头敏感度。对于某些存在针刺恐惧症或皮肤过敏者慎用。

5.包皮环切术

移除过多的包皮以直接暴露龟头，增加其与衣物摩擦的机会，进而降低敏感度。适应于有明确包皮过长导致不适症状或反复发生感染的个体。

针对龟头敏感的问题，建议患者在专业医生指导下选择合适的治疗方法。日常生活中注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，可适当锻炼身体，增强体质，也有助于缓解龟头敏感的情况。