缺蛋白质会精子活力低吗

缺锌会导致男性性腺功能减退，进而引起精子生成减少、活动力减弱等现象。

锌在睾丸内参与了多种生化反应过程，包括促进雄激素合成、维持精子膜稳定性及调节精子DNA修复机制等。缺乏锌元素使得上述生理过程受到干扰，继而导致精子质量下降。

除了锌外，镁、维生素E等微量元素或营养素的缺乏也可能影响精子活力。因此，在考虑补锌的同时，适当增加富含这些营养物质的食物摄入也是必要的。

对于存在精子活力低下等问题的人群而言，均衡饮食是至关重要的。避免食用过多加工食品和高糖饮料，确保每天摄取足够的蔬菜水果也有助于改善精液参数。