神经衰弱者头部如何按摩

神经衰弱者头部进行按摩，应以双手的中指端部，以适当的力度进行按摩，可在一定程度上帮助缓解神经衰弱者出现的疲劳、乏力等不适症状，对头部也可起到一定的按摩作用。

1、头面部按摩：神经衰弱者如果出现头晕、头痛等症状，可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴、印堂穴等穴位，能够起到缓解局部紧张、放松肌肉的作用，而且适当的按摩还能够促进血液循环，改善大脑供血不足的情况;

2、颈部按摩：神经衰弱者如果出现颈肩部僵硬、酸痛等症状，可以按摩风池穴、风府穴、天柱穴、夹脊穴等穴位，可以起到缓解肌肉紧张及局部僵硬的作用，而且对缓解头痛也有一定的效果;

3、眼部按摩：神经衰弱者如果出现视物模糊、眼睛疲劳等情况，可以按摩太阳穴、晴明穴、四白穴、攒竹穴、太阳穴、眼眶上切迹等穴位，能够帮助缓解眼疲劳，而且对缓解头痛也有一定的作用;

4、其他部位按摩：除上述部位外，神经衰弱者还可以按摩颞额部，太阳穴位于眉梢和眼角中间向后一横指凹陷处，风池穴在颈后两大筋外侧凹陷处，印堂穴在两眉头中间凹陷处。另外，还可以按摩头顶部，攒竹穴在眉毛上方凹陷处，太阳穴在眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

神经衰弱者除进行按摩外，还应注意适当缓解自身的情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态中。如果通过按摩无法改善不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱服用药物治疗，以免导致病情加重。