冠心病不能吃什么坚果
冠心病患者可以吃花生、瓜子、核桃等坚果,但不建议吃高脂、高盐、高糖的坚果,以免加重冠心病症状,不利于病情恢复。此外,冠心病患者平时还应注意休息,保持良好的心情,避免过度劳累、情绪激动。
一、坚果:
1、花生:花生中含有较多油脂,且热量较高,吃花生可以起到润肠通便的作用,可能会导致血脂增高,进而导致冠心病加重,所以冠心病患者应少吃花生;
2、瓜子:瓜子中含有大量油脂,且热量较高,如果吃太多可能会导致机体脂肪摄入过多,进而导致冠心病加重,所以冠心病患者应少吃瓜子;
3、核桃:核桃中含有较多不饱和脂肪酸,适量吃可以满足机体所需,但如果吃太多可能会导致胆固醇升高,进而导致冠心病加重,所以应少吃核桃;
4、开心果:开心果中含有较多咖啡因,会引起中枢神经兴奋,如果吃太多可能会导致心率加快,进而导致血压升高,可能会加重冠心病,所以冠心病患者应尽量避免吃开心果。
二、其他坚果:
如榛子、松子、杏仁等,由于其中含有大量油脂,且热量较高,如果吃太多可能会导致冠心病加重,所以应少吃。此外,由于坚果中含有大量蛋白质、氨基酸,以及矿物质等,如果吃太多可能会导致消化不良,所以应避免吃过多坚果,以免加重病情。
冠心病患者平时应注意饮食清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜,少吃辛辣、刺激的食物,应戒烟、戒酒,适当进行体育运动,可以增强体质,有利于病情恢复。
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