腕关节软骨损伤一般要好久才恢复得好

腕关节软骨损伤的恢复时间因人而异，一般在3-6个月之间。恢复时间主要取决于损伤程度和个体差异。

腕关节软骨损伤是指腕关节内软骨组织的损伤或磨损，可能导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。若腕关节软骨损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，关节功能障碍不明显，通过适当的保守治疗，如休息、物理疗法和非甾体抗炎药，通常可以得到较好的恢复，恢复时间可能在3个月左右。严重的腕关节软骨损伤，如软骨剥落或软骨下骨暴露，可能导致关节稳定性下降和持续疼痛，需要手术治疗，如关节镜下软骨修复术，恢复时间可能需要6个月或更长时间。

在腕关节软骨损伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进软骨修复。