缺铁性贫血的高危人群有哪些？

缺铁性贫血的高危人群包括铁摄入不足、妊娠期和哺乳期妇女、胃肠道功能紊乱或疾病患者、慢性失血者以及老年人群。

1.铁摄入不足

铁摄入不足导致体内铁储备减少，影响红细胞合成。易出现乏力、头晕等贫血症状，严重时可引起心慌气短。

2.妊娠期和哺乳期妇女

由于胎儿生长发育及母乳分泌需要额外铁元素，此时对铁的需求量增加。若未及时补充铁质，可能导致孕妇发生缺铁性贫血，影响自身健康及胎儿发育。

3.胃肠道功能紊乱或疾病患者

胃肠道功能紊乱或疾病会影响铁的吸收和利用，进一步加重缺铁状态。会导致营养不良，进而引发缺铁性贫血，可能伴随食欲减退、腹泻等症状。

4.慢性失血者

慢性失血使得铁以血液的形式持续丢失，无法被身体重新利用。长期失血会造成铁缺乏，如果不及时治疗，可能会发展为缺铁性贫血，伴有皮肤苍白、头晕等症状。

5.老年人群

随着年龄增长，机体各组织器官逐渐衰退，包括铁代谢相关酶活性下降，影响铁的吸收和利用。容易诱发缺铁性贫血，常表现为面色萎黄、毛发干枯等症状。

针对缺铁性贫血高危人群，建议定期进行血常规检查以及血清铁蛋白检测。可通过食用富含铁的食物如瘦肉、菠菜来补铁，同时注意不要饮茶，因茶叶中的鞣酸会妨碍铁的吸收。