治疗风湿骨科可以考虑浙江省中医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市靠前人民医院、浙江省人民医院、浙江省中西医结合医院等。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.浙江省中医院

浙江省中医院是集医疗、教学、科研于一体的综合性中医医院，致力于为患者提供优质的风湿骨科医疗服务。医院以中医药特色鲜明、优势突出而享誉国内外，在风湿骨科领域具有较高的学术地位和影响力。

2.浙江大学医学院附属第二医院

浙江大学医学院附属第二医院是一所三级甲等综合医院，设有风湿免疫科，可满足患者的就医需求。该院风湿免疫科在诊治各类风湿病方面积累了丰富的经验，并且拥有先进的诊疗设备和技术力量。

3.杭州市靠前人民医院

杭州市靠前人民医院是一家大型综合医院，设有骨科和风湿免疫科，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院拥有一支技术精湛、经验丰富的医护团队，他们在骨关节炎及类风湿性关节炎等方面开展了大量临床研究工作，并取得了显著成效。

4.浙江省人民医院

浙江省人民医院是一家三级甲等综合性医院，设有骨科与风湿免疫科，为患者提供全方位的医疗服务。医院注重引进国际先进技术和理念，不断优化诊疗流程，提高工作效率，使患者得到及时有效的治疗。

5.浙江省中西医结合医院

浙江省中西医结合医院是一所以中西医结合为特色的现代化综合医院，设有骨伤科和风湿免疫科，可以满足患者对风湿骨科疾病治疗的需求。医院秉承“传承创新、融汇中西”的办院宗旨，将传统中医药疗法与现代医学技术相结合，为患者提供个性化、精准化的治疗方案。

患者应避免过度劳累，注意休息，同时保持适当的运动量，如太极拳或瑜伽，以促进血液循环和肌肉功能恢复。