哺乳期奶少了怎么追奶

哺乳期奶少可以通过饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器辅助等方法来追奶。如果奶水不足影响宝宝喂养，建议及时咨询专业医生或产后护理师。

1.饮食调整

通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来促进乳汁分泌。适用于食欲正常且无消化吸收障碍者。

2.中药调理

在医生指导下服用具有催乳功效的中成药或汤剂以改善奶水不足情况。适合于经评估后确认为气血虚弱所致奶少者。

3.针灸催乳

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统, 增加泌乳量。针对产后初期因气血失调引起之缺乳现象效果显著。

4.乳房按摩

采用特定手法对乳房进行按摩刺激, 可增强血液循环及乳腺导管通畅性。每日数次轻柔地按压有助于提高产奶能力。

5.吸奶器辅助

利用负压吸引原理将残余母乳抽出储存起来以刺激下一次泌乳反应。对于工作繁忙无法及时喂哺但希望维持充足奶源者颇为实用。

若上述措施无效或个人存在特殊情况导致奶水减少风险较高时, 建议咨询专业医师或营养师给予针对性指导。