孕妇可以吃鱼油吗

孕妇可以适量食用鱼油。

鱼油中含有的不饱和脂肪酸有助于促进胎儿的大脑和视网膜发育，并能预防妊娠期高血压的发生；但需注意的是，对于有海鲜过敏史者、存在消化道溃疡等疾病的人群而言，则应谨慎食用，必要时应在医生指导下进行。

如果孕妇对鱼类或其制品过敏则不宜食用鱼油。

孕期饮食需均衡且多样化，避免过度依赖某种保健品或营养品。

定期产检以及关注自身与胎儿健康状况是必要的。