孕期厌食怎么办

孕期厌食可以通过饮食疗法、营养补充剂、心理行为疗法、针灸治疗、运动疗法等方法来缓解。如果厌食症状严重或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业指导和治疗。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物种类、进食频率及口感来改善食欲，如增加蛋白质摄入量。适用于轻度至中度孕期厌食患者，旨在提高能量密度以满足妊娠期特殊需求。

2.营养补充剂

营养补充剂可提供孕妇必需的维生素和矿物质，如铁、钙等，以支持健康妊娠。针对厌食导致的微量营养素缺乏。选择时需注意遵循医嘱，并定期评估效果与安全性。

3.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练，帮助孕妇识别并改变不良饮食观念。适合于因心理压力引起的孕期厌食，旨在优化情绪状态以促进食欲恢复。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统和消化功能，缓解恶心呕吐症状。对于存在胃肠道不适反应的孕妇，可考虑使用。接受针灸前应告知医生个人情况。

5.运动疗法

运动疗法有助于促进胃肠蠕动，改善血液循环，进而增强食欲。若孕妇没有禁忌证且体重控制在正常范围内，则可以适当进行运动。

孕期厌食可能影响母体健康及胎儿发育，建议咨询专业医师，根据具体情况制定个性化管理方案。必要时，可在医师指导下适量补充维生素B6，以减轻孕吐症状。