退烧后浑身无力是怎么回事

退烧即退热，退热后浑身无力，可能与休息不足、能量消耗过多、电解质紊乱、能量不足等因素有关。建议适当休息、补充能量，必要时可及时就医治疗，以免症状加重。

1、休息不足：发热期间机体新陈代谢加快，会消耗体内能量，退热后机体可能仍处于休息不足的状态，因此出现浑身无力的症状。需注意休息，避免熬夜、过度劳累，可逐渐缓解;

2、能量消耗过多：发热时会导致机体消耗过多能量，若既往长期处于能量消耗过多的状态，就会出现退热后浑身无力的症状。此时需补充能量，多饮水，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等，有利于补充能量，改善症状;

3、电解质紊乱：发热时可能会导致体内水分流失，出现电解质紊乱，未及时补充水分时，会引起循环血容量不足，导致脑供血不足、营养不足，出现退热后浑身无力的症状。此时可遵医嘱应用口服补液盐、静脉输液等方式补充电解质，改善症状;

4、能量不足：发热时会消耗机体能量，若既往长期处于能量消耗过多的状态，就会出现退热后浑身无力的症状。此时可适当增加能量的摄入，多吃水果、蛋类等，改善能量消耗的情况，逐渐缓解症状。

建议出现退热后浑身无力的人群日常适当增加体育锻炼，增强免疫力，降低疾病的发生率。还应注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。