血脂高吃苹果好吗？高血脂自测该吃多少

血脂高的患者可以适量食用苹果。

苹果中含有丰富的膳食纤维、水分及多种维生素，适当进食能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还能促进胃肠道蠕动，辅助预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果过量食用可能会引起血糖波动，不利于病情控制，因此需要适量食用。

血脂高的患者在日常生活中应避免食用高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、糖果等，以减少血脂升高的风险。

对于血脂偏高的患者，在饮食调理的同时，还应注意定期监测血脂水平，若发现异常应及时就医，在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。