维生素d缺乏会怎么样?

维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经衰弱。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化，从而引起佝偻病或骨软化症。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形和骨折，严重者可出现身高矮小、O型腿等现象。

2.肌肉无力

维生素D参与调节神经-肌肉兴奋性，缺乏时会影响神经传导功能，导致肌肉收缩乏力。患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，重症可能导致呼吸困难甚至瘫痪。

3.免疫力下降

维生素D对免疫系统的发育和功能发挥重要作用，缺乏会导致T细胞数量减少及活性降低。易感感染，反复呼吸道、消化道感染，病情迁延不愈。

4.贫血

维生素D缺乏可能间接影响铁的吸收和利用，进而引发缺铁性贫血。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等不适症状，严重时可影响日常生活质量。

5.神经衰弱

维生素D缺乏可能影响中枢神经系统功能，导致神经递质合成障碍。常见症状包括失眠、记忆力减退、注意力难以集中等，长期持续可能影响生活质量。

对于维生素D缺乏引起的上述症状，建议增加日晒时间以促进自身合成维生素D。若症状持续未改善，应及时就医并接受适当治疗。