侧睡心悸，心跳感强，平躺没事怎么办？

侧睡心悸，心跳感强，平躺没事的情况可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、针灸疗法、抗焦虑药物、抗心律失常药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以排除心脏或其他潜在健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、适量运动等，旨在改善睡眠质量，减少心脏负荷。适用于因长期不良生活习惯导致的心悸症状。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者减轻压力，缓解心悸。针对情绪因素引起的心悸，可作为辅助治疗手段。

3.针灸疗法

针灸疗法是中医传统技术之一，通过刺激穴位来调节气血平衡，缓解不适。对于某些类型的生理性心悸有效，并能提高生活质量。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林可以增加5-羟色胺神经递质，降低大脑对焦虑的反应。主要针对由焦虑引起的失眠、心悸等症状。

5.抗心律失常药物

抗心律失常药物如普萘洛尔可通过抑制交感神经系统活动来控制异常心律。适合于治疗各种类型的心悸，特别是伴有快速性心律失常者。

在采取上述治疗措施前，建议患者首先排除器质性心脏病的可能性。同时，应保持良好的心态，避免过度劳累及精神紧张，以减少心悸的发生。