泡什么喝缓解神经衰弱

神经衰弱在临床中较为常见，主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。泡大麦茶、金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、酸枣仁茶，以及罗汉果茶等，可能对于缓解神经衰弱有一定帮助。

1、大麦茶：泡大麦茶可以用来缓解焦虑、紧张、烦躁等情绪，还具有开胃、润肠通便的作用，能够促进胃肠道消化和吸收，减少身体毒素的堆积，缓解身体疲劳感;

2、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦、通经活络的作用，适用于心烦、暑热外感等情况，对于因神经衰弱引起的咽喉肿痛等症状，也有一定的缓解作用;

3、菊花茶：菊花茶具有疏风清热、平肝明目的作用，还有一定的抗菌、抗氧化等作用，能够帮助改善神经衰弱引起的头晕目眩、头痛症状;

4、茉莉花茶：茉莉花茶味辛、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有理气开郁、辟秽和中的作用，对于腹痛、腹泻、胃痛等情况有一定的缓解作用;

5、酸枣仁茶：酸枣仁茶是酸枣仁常见的代茶饮，具有养心益肝、安神、敛汗的作用，能够帮助改善神经衰弱引起的心悸怔忡、虚烦不眠、头目眩晕等症状;

6、罗汉果茶：罗汉果属于中药材，可以起到清热润肺、利咽开音、滑肠通便的作用，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、失音哑哑的人群，可以缓解神经衰弱引起的咽部不适症状。

除此之外，也可泡玫瑰花茶、红枣枸杞子茶等茶品，对于缓解神经衰弱也有一定的帮助。但需注意的是，如果本身存在器质性病变，如心绞痛、高血压等疾病引起的神经衰弱情况，则不能仅依靠喝茶来缓解，需及时就医治疗。