睡觉不足会不孕不育

睡眠不足会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进而干扰正常的生殖过程，增加不孕不育的风险。

睡眠不足会导致体内皮质醇水平升高，抑制下丘脑释放促性腺激素释放激素，间接影响垂体前叶合成和释放黄体生成素和卵泡刺激素。这两者是调节卵巢中卵泡发育的关键激素，其减少可能会阻碍卵泡成熟和排卵，从而影响受孕。另外，睡眠不足还可能导致机体免疫力下降，易患感染性疾病，如盆腔炎等，炎症因子可直接损伤输卵管黏膜上皮细胞，导致输卵管粘连、堵塞，精子与卵子无法正常结合，出现不孕的情况。

长期存在失眠、多梦、入睡困难等问题时，也有可能会影响到生育能力，导致不孕不育的现象发生。

充足的睡眠对于维持身体健康和生殖健康至关重要。建议成年人每晚至少保证7小时高质量的睡眠时间，并确保睡眠环境安静舒适，以促进良好的睡眠质量。