硒对妇女流产不孕不育
适量补硒对妇女流产、不孕不育有一定的好处,可以改善免疫力,有助于受孕。但是过量补硒可能会对人体造成损伤,甚至会加重某些疾病。
一、好处:
1、改善免疫力:硒元素可以维护自身免疫系统的功能,适当补硒可以提高免疫力,有助于减少妇科疾病的发生,如宫颈炎、阴道炎等,还可以缓解皮肤炎症;
2、改善流产、不孕不育:硒元素可以降低血管内皮细胞的通透性,预防血栓的形成,改善子宫内膜环境,有利于受精卵着床,可以提高人体受孕几率;
3、预防心血管疾病:硒元素能够辅助降低血脂、血压,有助于减少心血管疾病的发生概率;
4、改善甲状腺功能:硒元素可以维护甲状腺的正常功能,补硒后能够辅助提高甲状腺激素水平,有利于维持正常的甲状腺功能。
二、坏处:
1、过量补硒:如果长时间大量补硒,可能会导致体内摄入过多的硒元素,导致人体内环境紊乱,甚至会导致肝脏和肾脏的代谢功能受到影响;
2、损伤肝肾:如果是用含有硒元素的药物或者食物补硒,长时间过量补硒容易加重肝脏和肾脏的负担,可能会导致肝肾功能减弱。
如果想要补硒,建议从饮食中摄入,可适量多吃含硒元素丰富的食物,比如大虾、羊肉、猪肝、鸡蛋等。同时注意饮食均衡,不偏食、不挑食,每日保持充足的睡眠,避免熬夜。
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