男性若想长寿需坚持4少3多，晚年少生病、更健康！

男性若想长寿需坚持4少3多，晚年少生病、更健康是因为遵循了健康的饮食习惯和生活方式。

遵循健康的饮食习惯和生活方式，如合理膳食、适量运动等，有助于维持身体机能正常运转，进而减少患病风险，达到延长寿命的目的。

除此之外，建议定期体检，以便及时发现潜在疾病并采取相应措施。此外，还应避免吸烟、过量饮酒以及长时间处于压力状态中。

为了维护身体健康，建议均衡饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入，并保持规律锻炼，以提高免疫力和促进新陈代谢。