干活用手机对颈椎病有害吗

长期玩手机可能诱发或加重颈椎病症状。

长期低头玩手机会使颈椎处于屈曲位或某些特定方位，使颈后部肌肉韧带组织牵拉劳损，久而久之就会出现慢性劳损性颈椎病。另外，长期保持一个姿势不动，容易导致血液循环受阻，从而引起颈椎病的发生。

除了长时间玩手机外，伏案工作、睡觉时枕头过高过低等都可能导致颈椎病的症状加重。

预防颈椎病应避免长时间维持同一姿势，尤其是对于存在潜在风险因素的人群尤为重要。适当休息和调整体态有助于减轻颈部负担，维护颈椎健康。