扁平足患者该怎么饮食

扁平足患者通常可以适当吃含钙量高的食物，以及营养价值比较高的食物，还可以适当吃蛋白质含量高的食物，以补充足够的营养。如果扁平足症状比较严重，出现疼痛、足弓塌陷等症状，建议及时进行治疗。

1、含钙量高的食物：钙元素比较丰富的食物通常包括牛奶、羊奶、大豆、豆腐、鸡蛋等，可以为机体补充足够的钙，同时含钙量高的食物还能够促进骨骼的发育，从而对于扁平足的恢复能够起到促进的作用，但是需要避免吃油腻和辛辣的食物，以免刺激扁平足部位引起不适;

2、营养价值比较高的食物：扁平足患者需要补充足够的营养，可以吃一些营养价值比较高的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾、螃蟹、蛤蜊等，可以为机体补充足够的蛋白质，同时满足人体所必需的氨基酸，对于扁平足恢复有好处;

3、蛋白质含量高的食物：蛋白质含量高的食物比较丰富，扁平足患者可以适当吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等，可以为机体补充足够的蛋白质，为身体补充营养，对于扁平足的恢复能够起到促进的作用;

4、其他食物：扁平足患者也可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等水果和蔬菜，也可以适当喝一些豆浆或者是蔬菜汁，能够及时补充体内所缺乏的维生素，而且上述食物中的营养物质比较丰富，对于扁平足的恢复有好处。

扁平足患者在饮食上要避免吃油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等，以免加重扁平足的程度，影响身体健康。建议患者及时到医院骨科就诊，通过X线检查等了解情况。