练腹肌肚子疼正常吗

举报/反馈2024-09-13

腹肌训练后出现轻微疼痛是正常的生理反应。

腹肌在锻炼时会产生微小撕裂，这些微小撕裂会导致肌肉组织中的血管破裂出血，从而引起局部淤血、肿胀和疼痛的现象。

如果患者还伴有恶心、呕吐等症状，则可能是胃肠道疾病引起的，例如急性胃肠炎、食物中毒等。

因此，在腹部肌肉练习过程中，应确保适量运动，并注意休息与恢复，以减少不适症状的发生。

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