总是抽筋怎么回事

总是抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、癫痫、多发性肌炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，容易引起肌肉痉挛和抽搐。补钙是解决缺钙引起的抽筋的有效方法。

可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等富含钙的食物，也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。

2.维生素D缺乏

维生素D具有促进肠道对钙磷吸收的作用，其缺乏会导致血钙降低，从而诱发肌肉痉挛。户外运动晒太阳可以促进自身合成维生素D，也可以通过食用蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物来补充。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺激素水平过高会引起代谢率增加，导致肌肉收缩增强，进而出现手足部肌肉频繁抽动的现象。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进的症状。

4.癫痫

大脑神经元异常放电可能导致短暂的大脑功能障碍，包括肢体抽搐。抗癫痫药物如苯巴比妥、卡马西平可抑制异常放电，改善症状。

5.多发性肌炎

由于遗传因素或免疫紊乱导致的肌肉组织炎症反应，炎症因子刺激周围神经，使神经调节失常，从而引起肌肉抽搐。患者可在医生指导下使用泼尼松、环磷酰胺等免疫抑制剂进行治疗。

建议定期进行血液电解质分析、甲状腺功能测试以及神经系统检查以监测相关指标是否正常。针对不同原因引起的抽筋，治疗方法各异，因此应遵循专业医师指导进行治疗。