腹直肌松弛的危害

腹直肌松弛可能导致腹部肌肉功能减弱、腹壁强度下降、内脏脱垂、脊柱稳定性下降、骨盆前倾等危害。

1.腹部肌肉功能减弱

腹部肌肉功能减弱可能导致腹壁对肠管等内脏器官的支持力不足。

容易引起腹部不适、疼痛等症状，严重时甚至会导致肠梗阻的发生。

2.腹壁强度下降

腹壁强度下降是由于妊娠期子宫增大导致腹壁肌肉过度拉伸所致。可使腹壁失去张力和弹性，进而影响到腹腔内的器官位置和功能。

3.内脏脱垂

内脏脱垂通常是因为腹壁薄弱或肌肉功能减退致使内脏器官无法得到有效支撑而下移。若不及时处理，可能会引发尿失禁、排便困难等问题。

4.脊柱稳定性下降

脊柱稳定性下降可能因长期腹压增高导致腰椎生理曲度改变所致。患者可能出现腰痛、腰酸等症状，严重者还可能发生腰椎滑脱的情况。

5.骨盆前倾

骨盆前倾可能是腹肌力量不足引起的骨盆周围肌肉平衡失调。会引起腰部负担增加，久之会造成腰背痛及膝关节痛等现象发生。

建议定期进行产后康复训练，如腹式呼吸法和核心肌群锻炼，以增强腹肌力量和改善腹直肌松弛状态。