手脚冰凉是宫寒吗

手脚冰凉可能是宫寒，但也可能是因为天气寒冷、气血不足、阳气亏虚等原因导致。建议出现不适症状时及时就医，由医生辨证论治后明确病因，再进行相应的治疗。

1、宫寒：由于外来寒邪或人体脾肾阳虚，无法运化寒湿导致，会造成寒气聚集于子宫内，从而出现手脚冰凉，同时可能会出现痛经、月经有血块、颜色暗等症状。此时可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经丸等药物治疗;

2、天气寒冷：若外来寒邪或人体脾肾阳虚导致阳气无法温煦四肢，可能会出现手脚冰凉。由于寒邪属于阴邪，阴邪侵袭人体后易损伤阳气，所以阳气不足多是由于长期处于寒冷环境，或长期进食生冷食物导致。出现此类情况时，可以通过喝热汤、热水泡脚等方式来缓解;

3、气血不足：多因先天体质虚弱，或长期营养不良等原因导致。气血不足时可导致血液运行不畅，末梢循环较差，进而引起手脚冰凉，可能还会伴有头晕、心悸、失眠、面色无华等症状。若为气血不足所致，可以在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物调理;

4、阳气亏虚：主要由长期过度劳累、久病不愈等原因引起，体内阳气不足，可能会导致血液无法正常运行到四肢末端，从而引起手脚冰凉，可能还会伴有腰膝酸软、全身无力、心慌气短等症状。出现此类情况时，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

日常生活中应注意四肢保暖，避免受凉。还应注意饮食调养，多吃温性食物，如羊肉、牛肉等，避免食用生冷寒凉食物。注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，进行适当运动。