坐骨神经痛弯腰和蹲着

坐骨神经痛患者弯腰时疼痛加剧，蹲下时可能减轻。

坐骨神经痛是由于外伤、劳损、退行性病变等原因导致的坐骨神经受压或者损伤所引起的沿坐骨神经通路的放射性疼痛。

患者弯腰时会使脊柱前屈，此时腰部受到的压力增大，可能会使原有的病情进一步加重，所以会出现明显的疼痛症状。而蹲下时可以减少脊柱前屈的程度，一定程度上能够降低对局部组织的刺激，因此疼痛症状会有所减轻。

如果患者的病情比较严重，已经出现严重的肌肉痉挛或关节僵硬等情况，则在弯腰后无法正常站立起来，需要借助外力才能完成这一动作。

针对坐骨神经痛，建议避免长时间保持一个姿势，尤其是对于久坐的人群而言，每隔一段时间就需要起身活动一下身体，这样才能够有效预防疾病的发生。