咳嗽发烧吃什么食物

咳嗽、发烧时，可以吃富含维生素的食物、易消化的食物、富含优质蛋白的食物等，同时还要注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重不适症状。

1、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉、柚子等，以上食物中含有大量维生素，如维生素C、维生素A、维生素B等，适当食用可以补充机体所需营养，还可以增强体质，帮助疾病恢复;

2、易消化的食物：如小米粥、大米粥、菜泥、面片、馄饨等，以上食物易消化，尤其是小米粥、大米粥，属于流质、半流质食物，不会增加胃肠道负担，同时含有丰富的水分，可以补充机体所需水分，有利于缓解咳嗽、发烧等不适症状;

3、富含优质蛋白的食物：如鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛奶、豆浆等，以上食物中含有大量优质蛋白，可以补充疾病消耗的能量，有利于身体恢复;

4、其他食物：咳嗽、发烧时，还可以吃黄瓜、萝卜、百合、莲子、梨、杏仁等食物，以上食物具有清热、润肺、止咳的作用，适当食用可以缓解不适症状。

出现咳嗽、发烧等不适症状，通常是上呼吸道感染导致，可能与受凉、过度劳累、机体免疫力下降等因素有关。建议前往呼吸内科就诊，可以进行血常规、胸片等检查明确具体情况，同时还要注意多休息，避免过度劳累，疾病发作期间应尽量避免外出，以免导致不适症状加重。