睡不着会猝死吗

睡不着不会直接导致猝死。

睡不着通常是因为精神压力、环境干扰或其他生理原因引起的暂时性睡眠障碍，虽然会对身体健康产生一定的影响，如情绪波动、认知能力下降等，但并不足以引起急性致命事件。但如果持续存在睡眠障碍，可能会增加心血管疾病的风险，因此建议寻求专业医生的帮助进行干预。

长时间的失眠可能会影响身体恢复和免疫力，增加患某些慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等，并且与心脏相关的健康问题有关联，可能导致心律失常或心脏病发作。

对于睡眠问题，应避免睡前使用电子产品，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。必要时可咨询医师是否需要药物治疗以缓解失眠症状。