晚上洗头发好吗

晚上洗头好，但不建议在睡前洗头。

晚上洗头可以清洁头皮、缓解疲劳。但是睡前洗头可能导致水分蒸发不完全，使体温调节中枢受到影响，出现半夜出汗的情况，从而影响睡眠质量。此外，如果睡觉时长时间保持一个姿势不动，可能会压迫到局部皮肤组织，造成血液循环受阻，增加患疾病的风险。

因此，虽然晚上洗头有一定的好处，但并不建议在睡前进行。

除了晚上外，早上洗头也是比较好的时间点，可以根据自身的时间安排来选择合适的时间洗头。

针对洗头的问题，在考虑个人喜好与方便的同时，应注意避免使用过烫或过硬的水温以及拉扯性较强的梳子，以减少对头发的损伤。