关节扭筋了怎么办能治好吗

关节扭伤后应立即停止活动，以减少进一步损伤，并可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香追风膏等外用中药贴剂改善症状。

上述提及的两种药膏均含有具有舒筋活络作用的中药材，如红花、威灵仙等，能够有效促进血液循环，从而达到消肿止痛的目的。患者需注意观察患处变化，若发现异常要及时就医处理。

如果关节扭伤伴有骨折或脱臼，则需要在医生指导下通过手术治疗的方式进行矫正复位，必要时还需行切开复位内固定术、手法复位外固定术等。

日常生活中要注意做好自身防护工作，在运动前要做好热身准备，并且还要控制好运动的时间以及强度，以免导致身体出现不适现象。