刺五加的功效与作用

刺五加具有抗疲劳、抗应激、增强记忆力、改善睡眠、调节免疫功能等功效和作用。

1.抗疲劳

刺五加中所含有的皂苷具有中枢神经兴奋作用，能够提高机体的工作能力和工作效率。

2.抗应激

刺五加能促进肾上腺皮质激素的释放，从而减轻由压力引起的身体和心理反应。

3.增强记忆力

刺五加中的成分可以促进大脑血液循环，增加脑部氧气供应，有助于改善记忆力。

4.改善睡眠

刺五加可调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。

5.调节免疫功能

刺五加中的活性物质能够刺激巨噬细胞活力，增强机体对病原体的防御能力。

使用刺五加时需注意剂量控制，避免长期过量摄入以减少潜在风险。对于存在心血管疾病或高血压的人群，应在医师指导下使用。