乳腺增生的食疗药膳

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，可能受体内雌激素和孕激素水平的影响。乳腺增生患者的饮食并没有特殊禁忌，也没有具体的某一种食物可以明显改善乳腺增生的病情，只是需要进行饮食调理，减少富含激素类食物的摄入，同时保持合理膳食，均衡营养。

1、豆制品类：大部分乳腺增生患者均可以吃豆制品，比如豆腐、豆浆等，可以为机体提供丰富的蛋白质，有利于维持机体的营养供应;

2、坚果类：可以适当吃核桃、花生、腰果等坚果类食物，可以给机体提供丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，对心血管系统健康有利;

3、肉蛋奶类：可适当吃鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡肉等，通过补充优质蛋白质，有利于维持患者的新陈代谢，减少脂肪的摄入，避免乳腺增生加重;

4、蔬菜和水果类：可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以补充丰富的维生素及膳食纤维，有利于患者身体健康。

此外，乳腺增生的患者需要注意少吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、薯条、辣椒等，此类食物容易对内分泌系统造成影响，加重病情。建议患者要保持良好的心态，情绪平和，不要生气，不要过于焦虑，积极配合医生治疗，可定期去医院进行乳腺彩超等检查，了解病情变化。