包皮过长的人群平时可以适当将包皮上翻清洗。

适当的将包皮上翻清洗能够起到一定的清洁作用，但是要注意控制好时间以及力度，以免对龟头造成刺激或者损伤。另外，在进行上述操作之前，需要先用温水将龟头部位清理干净，然后再进行上翻清洗。

如果患者存在急性炎症或感染，则不建议频繁上翻包皮以避免炎症扩散或加重感染风险。

在处理包皮过长时，应避免过度拉扯或暴力上翻，以防导致包皮损伤、出血等并发症。同时，若发现异常应及时就医评估是否需要手术治疗。