早泄的几种食疗方

早泄可采取莲子粥、莲子芡实粥、韭菜炒虾仁、山药枸杞猪腰汤、当归生姜羊肉汤等食疗方进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.莲子粥

将莲子洗净后放入锅内，加入适量清水熬煮至软烂，再加入大米继续煮熟即可食用。此粥具有滋补肾阴、固精止泻的功效，适用于因肾虚引起的早泄症状。

2.莲子芡实粥

将莲子、芡实分别洗净，加水适量，同煮成粥。此粥可益肾固精缩尿，用于治疗遗精滑精、早泄等症状。

3.韭菜炒虾仁

将鲜虾剥去壳及肠泥，洗净;韭菜切段;姜切丝。先将虾仁用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉后，用温油滑开，即捞出。锅内放底油烧热后，将葱、姜和豆瓣酱下锅煸炒几下，放酱油、白糖、味精、汤烧开，投入虾仁和韭菜炒入味，用水淀粉勾芡，淋入香油，迅速出锅即成。

4.山药枸杞猪腰汤

将猪腰剖开，剔除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；锅烧热倒油，放入花椒炸焦捞出不要，弃油，留花椒油在锅内，爆炒蒜片、葱末、姜末，倒入腰花快炒，加入酱油、清汤、精盐、料酒、糖、味精，投入枸杞子，待沸，撇去浮沫，淋入芝麻油，盛入碗内即成。本品具有补肾益精之功效，适用于肾虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰痛、乏力、须发早白、听力减退等症。

5.当归生姜羊肉汤

将当归、生姜装入纱布袋内封住口，把药袋放入锅内，加入羊肉、清汤、黄酒、盐、葱、姜，烧滚后，改用小火焖煮至羊肉酥烂即成。此菜具有补血、温经、祛寒作用，适用于气血两亏、体质虚弱、面色苍白、大便溏薄、畏寒怕冷、脾胃不健、宫冷不孕等症。

饮食疗法对于缓解早泄症状有一定的帮助，但并不能完全治愈早泄。建议患者及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等。同时，患者应保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善身体状况。