肌缩头疼怎么治疗

肌缩头疼可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗、心理行为疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解肌收缩性头痛。非甾体抗炎药适用于轻至中度肌收缩性头痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而缓解因肌肉紧张引起的头痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此效果。肌肉松弛剂主要用于治疗由颈部或肩部肌肉紧张导致的肌收缩性头痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。可减少神经反射活动，缓解头痛。神经阻滞常用于治疗慢性、顽固性的肌收缩性头痛。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择头部和颈部穴位进行针刺。针灸适合长期存在或频繁发作的肌收缩性头痛患者。

5.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练，帮助个体识别并改变不良思维模式，学会放松技巧以减轻压力相关性头痛。心理行为疗法适用于因生活事件或工作压力引起的心理因素诱发的肌收缩性头痛。

针对肌收缩性头痛，建议避免过度使用可能导致肌肉疲劳的活动，如长时间低头看手机或电脑。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。