补充维生素过多有什么坏处

补充维生素过多可能导致维生素A中毒、维生素D中毒、维生素K缺乏、腹泻、骨骼软化症等不良反应。

1.维生素A中毒

维生素A在体内蓄积导致代谢紊乱和毒性作用。症状包括头痛、呕吐、关节疼痛、皮肤瘙痒等，严重时可致失明。

2.维生素D中毒

高钙血症引起肾功能损害和心血管系统异常。可能导致肾结石、骨密度下降及心律不齐等问题。

3.维生素K缺乏

影响凝血因子合成，导致出血倾向。可能出现皮下瘀斑、牙龈出血等症状，严重者可有内脏出血。

4.腹泻

过量摄入维生素可能会刺激胃肠道平滑肌收缩，增加胃肠蠕动。患者会出现腹痛、腹泻的症状，可能伴有恶心、呕吐等情况发生。

5.骨骼软化症

长期大量摄入会导致钙吸收减少，进而影响骨骼健康。

典型表现为生长迟缓、骨骼畸形、身高低于同龄人以及牙齿发育不良等。

若出现不适症状或对维生素补充有任何疑虑，建议咨询专业医生以获取适当的指导和治疗。