乳糖不耐受的常见症状是什么

乳糖不耐受的常见症状包括腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进、屁多，这些症状可能在摄入含乳糖食物后出现，建议就医进行进一步的诊断和治疗。

1.腹泻

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致未被消化的乳糖进入肠道刺激肠黏膜分泌水分和电解质，引起渗透性腹泻。主要发生在小肠末端和结肠，通常伴随水样便并可能伴有恶臭气体。

2.腹胀

当患者存在乳糖不耐受的情况时，可能会出现胃肠功能紊乱的现象。此时会导致食物长时间停留在胃内，从而产生较多气体，进而引发腹胀的症状。

腹胀通常出现在整个腹部，有时可上至胸部，下至骨盆。

3.腹痛

腹痛可能是由于乳糖不耐受引起的肠道痉挛所致，因为乳糖不能被身体有效吸收，会刺激肠道壁，导致疼痛感。腹痛一般集中在肚脐周围，但也可能波及其他部位。

4.肠鸣音亢进

乳糖不耐受时，由于肠道蠕动加快以尽快排出未被消化的乳糖，此时会听到明显的咕噜声，即肠鸣音亢进。肠鸣音响亮且频率增加，尤其是在腹泻期间，可能表明肠道运动加速。

5.屁多

乳糖不耐受者食用含乳糖的食物后，乳糖在小肠中发酵产气增多，这些气体通过肛门排出体外形成屁。屁多可能伴随有腐败气味，特别是在饭后或空腹状态下更为明显。

针对乳糖不耐受的症状，可以进行血液乳糖含量检测、氢呼气测试等明确诊断。治疗措施包括避免摄入含有乳糖的食物，如奶制品，以及使用人工合成的低乳糖或无乳糖产品。对于经常出现不适症状的人群，建议减少高纤维食物的摄入量，同时注意保持规律的生活作息习惯，有助于减轻乳糖不耐受的症状。