喝酒掉肌肉吗

喝酒可能会导致肌肉流失。

长期大量饮酒会影响蛋白质的合成与分解，进而影响肌肉的增长和恢复；另外，酒精在肝脏中代谢会产生乙酸，而乙酸会妨碍身体对钙的吸收，从而影响骨骼健康。

长时间、过量饮酒可能造成肝功能受损，间接影响机体新陈代谢，出现肌肉减少症的现象。

因此，在保证充足饮水的前提下，建议适量饮酒，并注意平衡饮食以支持肌肉健康。