早泄和阳痿是男性性功能障碍的常见问题。虽然不能完全预防或避免这些问题的发生，但可以采取一些措施来降低风险。保持健康的生活方式是关键，如均衡饮食、适量运动和避免过度疲劳。养成良好的生活习惯，如规律作息和减少压力，有助于维持性功能健康。同时，避免不良的性行为习惯，如频繁的性交、过度手淫等，也可以有所改善。重要的是，如果出现早泄或阳痿问题，及早咨询医生，寻求专业的诊断和治疗，以获得有效的帮助。