预防面神经损伤的方法有以下几点。首先，避免过度用力和长时间的面部肌肉活动，特别是频繁地大笑、张嘴过宽等。其次，注意保护面部，避免面部直接受到撞击或受伤。戴口罩或面具时要合理佩戴，避免压迫面部神经。另外，正确使用眼镜和隐形眼镜，避免眼部疾病引起的神经损伤。同时，保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。最后，合理饮食，保证摄入均衡营养，尤其是维生素B群对神经健康很重要。定期进行眼部和面部的放松运动，有助于舒缓肌肉紧张，预防面神经损伤的发生。