导致癫痫的不良习惯包括：1.饮酒过量：长期过量饮酒会损害神经系统，增加发作癫痫的风险。2.不规律的生活作息：不规律的作息习惯会打乱人体的生物钟，影响大脑的正常功能，易诱发癫痫发作。3.过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动，缺乏适当的休息和放松，会导致神经系统紊乱，增加癫痫发作的可能性。4.长时间熬夜：频繁熬夜会导致脑细胞损伤，降低抵抗力，为癫痫发作打开漏洞。5.暴露在强光下：长时间暴露在强光下，如电脑屏幕光及强烈阳光，会刺激脑神经，诱发癫痫。6.失眠：长期失眠会导致神经系统功能紊乱，使大脑容易出现异常放电，引发癫痫。这些不良习惯的长期坚持会增加患者癫痫发作的风险，因此需要避免。