多囊卵巢是一种常见的妇科疾病，预防工作主要包括以下几个方面。首先，保持合理的饮食结构，适当控制糖分和脂肪摄入，增加蔬果和纤维素的摄入，有助于维持内分泌平衡。其次，保持适度的运动量，规律的体育锻炼可以提高新陈代谢、改善血液循环，减少患多囊卵巢的风险。第三，合理控制体重，多囊卵巢易发生于肥胖人群，通过将BMI控制在正常范围内，可以降低患病风险。此外，避免精神压力和长期使用口服避孕药也有助于预防多囊卵巢的发生。通过良好的生活方式、饮食习惯和心态调节，可以有效预防多囊卵巢的发生。