魏建华医生回答
睡觉睡不着、老是失眠、心里慌慌的可能原因如下： 1.精神情绪因素：如果存在神经衰弱、焦虑症、抑郁症等神经、精神方面的问题，患者会出现失眠、心慌的症状。 2.睡前思考过度：部分患者睡前思考太多，睡觉时会出现困倦但睡不着的症状。 3.睡前不良习惯：经常熬夜、睡前喝咖啡、喝茶、打游戏等不良习惯，可能导致身体困倦，但难以入睡。 4.植物神经紊乱：也叫自主神经功能障碍，经常焦虑、抑郁会诱发植物神经紊乱，主要表现为由交感神经和副交感神经两大神经所支配的心肌、平滑肌、内脏活动、腺体分泌的平衡被打破，可表现为心跳加快、心律不齐、胸闷、血压升高、头晕头痛等症状。 5.过度劳累：经常加班加点，工作过度紧张，过度劳累会引起失眠，从而导致心慌。 6.冠心病：冠心病会导致心肌缺血，还会造成心肌细胞受到损伤，从而引起心动过速，睡不着心里发慌。 针对这种情况，可以尝试以下方法缓解： 1.睡前放松心情：可以用温水泡脚，或者洗热水澡，帮助放松身心。 2.规律作息：不可以熬夜，合理解压。 3.遵医嘱服用安神补脑的药物。
上一篇：抑郁症的早期症状有哪些表现？
下一篇：贵阳看抑郁症大概多少钱？
相关问题
医院科室
