你好，根据你目前描述的情况，包皮过长很容易藏污纳垢，引起泌尿生殖系统炎症反应。 同时，对性生活质量也产生负面影响。 包皮环切手术是一个不错的选择。 首先，建议您到当地男性泌尿科挂号，预约包皮环切手术。