从病因入手，预防白斑扩散就要增强免疫，可以加强体育锻炼，增强体魄;另外，还要规律作息，保持良好的生活习惯，不熬夜追剧、打游戏;还有，白斑患者务必做好防晒，紫外线太强时可以涂抹温和一些的防晒霜;在饮食方面，建议多吃一些促进黑色素分泌的食物，如黑豆、黑米、紫菜、木耳等，大家更应该重视复查。每年春天到医院做下检查，看看是否有复发迹象，及时采用药物干预，才能产生更好的防复发效果。