身上出荨麻疹以后不要过于紧张、害怕，要尽量使自己放松下来，要好好休息，远离引起荨麻疹的诱发因素，因此，治疗荨麻疹的关键就是寻找病因。在饮食上要吃清淡、易消化的食物，少食多餐，不要饮酒，不要吃辛辣、刺激性食物。症状较轻的患者经过休息，控制饮食，用抗组胺药物治疗，很快就会痊愈。但是，对症状比较重的患者，一定要到正规的医院就诊，进行系统规范化治疗，就可以促进疾病的早日康复。平时要进行适当的运动，锻炼身体，增强体质，改善和调节机体免疫力，也可以减少荨麻疹的反复发作。