男人长期没有性生活会出现勃起功能下降的情况，可能会出现勃起硬度不足或者勃起维持时间短的现象，有的还会出现早泄的情况。因而男性应该要有规律的性生活，可以保持性功能的正常，比如维持勃起功能、受精控制力。另外规律的性生活对于维持夫妻关系、增进夫妻感情和对于改善男性的身体健康也有帮助，因为有研究认为规律性生活可以降低男性的心血管事件的发生。