情绪焦虑,很容易动怒,想很多,请问怎么办?
上海虹桥医院精神心理科2022-11-28 10:15:40
于军医生回答
建议放松心情,不要强化问题,思虑过渡,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,注意防寒保暖,多喝些温水,避免过分的劳累,保证充足的睡眠和休息,慢慢调整。
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