男,长期焦虑不安,心烦气躁,请问焦虑症患者要...
上海虹桥医院精神心理科2022-11-14 13:14:28
于军医生回答
焦虑症患者一定要注意多找些感兴趣的事情去做,来转移注意力,出现焦虑症状的时候,可以听一些舒缓的轻音乐,或者去户外运动,不要对焦虑症过于的关注,如果自己调整不好,一定要注意去专业的精神卫生中心就医,按照医生的医嘱吃治疗焦虑症的药物,配合心理治疗。凡事要学会顺其自然,活在当下。
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焦虑症患者一定要注意多找些感兴趣的事情去做,来转移注意力,出现焦虑症状的时候,可以听一些舒缓的轻音乐,或者去户外运动,不要对焦虑症过于的关注,如果自己调整不好,一定要注意去专业的精神卫生中心就医,按照医生的医嘱吃治疗焦虑症的药物,配合心理治疗。凡事要学会顺其自然,活在当下。