您的位置： 39就医助手 > 医院查询 > 上海虹桥医院精神心理科 > 医院列表 > 患者答疑 > 总是提不起精神，心情总是抑郁，总是觉得世界不美好，觉得都不顺心，去看了心理医生，说患上了抑郁症，请问应该怎么办？

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总是提不起精神，心情总是抑郁，总是觉得世界不...

上海虹桥医院精神心理科2022-10-17 09:27:58

于军医生回答

于军副主任医师科室主任上海虹桥医院精神心理科

擅长：精神分裂症、焦虑症、抑郁症、失眠症、双相情感障碍等精神疾病的诊治

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心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了。

上一篇：从小就抑郁，希望有所改变。对任何心情都不会表达，平时反应迟钝，僵化。不会思考。也不敢表达自己真实意见。请问怎么办？

下一篇：男，最近一段时间经常已经很晚了但是就是不想睡，去医院检查出了晚睡强迫症，请问晚睡强迫症是抑郁吗？

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