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南京华厦银屑病专病门诊2022-10-11 17:42:57
张英医生回答
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转;环境对情绪有重要的调节和制约作用,情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷;打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。
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用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转;环境对情绪有重要的调节和制约作用,情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷;打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。